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第28章 娃娃 一副爱不释手的样子（第2页）

“有点儿用吧。”赵峰打量了他一番：“你瘦，瘦的人体脂率都挺低的，更容易练出来肌肉线条。我去了没几次，就感觉胳膊上肌肉练起来了。”

说着，他还撩起了自己的短袖袖子，小臂弯起，给许伊安看自己初具雏形的弘二头肌。

“哇！真的有诶！”

许伊安凑过去，他不贪心，能练成峰哥这样就行！

他一边观摩，还道：“看不出来啊，峰哥你的气质文质彬彬的，居然肌肉这么大块？！”

“过奖过奖。”赵峰笑着放下自己的袖子：“我这其实是脂包肌，摸起来软塌塌的，程哥那是正儿八经全都是肌肉，脂肪很少，那种难练。像我这种啊很好练，说不定你去几次，练几个小时就有了。”

许伊安听得心潮澎湃。

他对自己十分差的体质心中有数，能练成峰哥这样，可以唬唬人就已经很知足了。

许伊安又问：“那需要请私教吗？”

“看你。你想练有氧就去跑步机上慢跑，练肌肉就上器械，动作啊什么的看看别人怎么练的，刚开始，动作把握不准的时候可以请一下私教看看你动作标不标准，万一不标准受伤了或者长期练下来伤到哪就不好了。”赵峰道：“等动作基本上熟悉了就不用私教了，你每次去自己练就行。哦对了，好多健身房都有那种私教体验课，十九块九俩小时之类的，你可以团个券，用那俩小时让私教帮你纠正动作。”

“好耶！那我回去搜搜我家附近有没有健身房。”

“嗯，健身房的位置也挺重要的，如果太远了，有时候根本没有动力出门。”

赵峰非常有经验地道：“我刚开始办季卡的时候还想呢，这不得下班去、周末去，每天练俩小时么。结果办了卡之后……天热不愿意去，天冷不愿意去，饿着肚子不愿意去，吃太饱也不愿意去，将近三个月，就这快十次还是我咬着牙逼自己去的。所以一开始，在办健身卡的时候最好就把什么太远了啊路上时间太长之类的因素摒除掉。”

许伊安听完深以为然：“有道理。”

“而且最好别办太便宜的，太便宜的健身房一是容易跑路，二是没有金钱上的成本，你自己也不愿意去。我能逼着自己出门纯粹是不想让这一千五百块钱打水漂，你想想，要真只花了一百五十块，说不定我去个两次就觉得回本了~”

“明白。”许伊安记下来。

不能太便宜，要挑家附近的，不能挑那种内部太破随时会跑路的。价格上得适中，最好是小贵。自己能舍得花、但不去又有点儿肉疼的那种。

“哦对了，其实你可以团券多体验体验，一方面看环境，另一方面看氛围，也能感受到你自己到底愿不愿意健身的意愿。”

赵峰意味深长地道。

他刚办健身卡的时候，也是一时冲动，抱着想要练出完美身材的美好愿景，这不最终也是败在自己的懒惰和“放过自己”的心理下了么。

许伊安郑重地比了个“ok”。

“小许，小赵~”

娄雅霜敲了敲办公室的门，拿着一沓文件“哒哒哒”地走到两人跟前，放在俩人桌子上。

“这几天加了几个通告，还有一些活动的时间要调整。这是日程单，上面手写的是我刚改好的。没改好的行程，一些聊天记录在我手机上，我合并发给小赵了，你们俩对照着改一下，基本上都是从目前到下个月月中前的，我这边马上要开个会，你们结合这版我已经改了一部分的，把聊天记录里的新日程加进去。

新日程在谈的时候我尽量错开了现有行程，应该就一两个有时间冲突。你们先改，错不开的安排在前后两天都行，拿不准的可以先留着，一会儿我开完会给我看一眼。”

“好的娄姐。”

“好的娄姐。”

许伊安跟着赵峰道。

娄雅霜朝他们比了个“ok”的手势，掉头出了办公室。

听着娄姐高跟鞋声音远去，许伊安拍了拍脸，让自己打起精神来。

来活了！要好好工作了！

娄姐交代的时候匆忙，这活儿许伊安也是第一次干，还好有峰哥。

俩人一个念聊天记录里的行程，另一个对照着原有的日程表在电脑上输入。

听起来就是调整一下日程安排，实际做起来许伊安才发现，麻烦在细节。

新加的活动本身可能就两个小时，但要考虑的还有前边和后边的行程。

上午十点结束的拍摄，下一场要是塞商场活动，要提前预留出来换衣服和改妆容、路上通勤的时间。更要考虑参加完商场活动，下一场的采访留出来的准备时间够不够——路上交通花费的时间可能会长一点，没准儿街道上就堵得水泄不通了。