笔下文学

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第74集 工作狂（第1页）

---第一次治疗刘总走进诊所时，步伐急促，手里还握着一部不断震动的手机。他穿着一身剪裁得体的深灰色西装，领带系得一丝不苟，皮鞋擦得锃亮。他的面容严肃，眉头紧锁，眼神中透着一股不容置疑的威严。然而，他的脸色略显苍白，眼下的黑眼圈透露出长期的疲惫。“抱歉，医生，刚刚接了个紧急电话。”他坐下时，手机依然放在手边，仿佛随时准备处理下一件“重要事务”。我微笑着点头，“没关系，刘总。请随意放松，这里是你的时间。”他勉强笑了笑，但身体依然紧绷，仿佛随时准备起身离开。“能告诉我，是什么让你决定来这里的吗？”我问道。他叹了口气，“我妻子说我太沉迷工作了，连家都不顾。她觉得我需要帮助。”他的语气中带着一丝无奈，仿佛这只是妻子的“小题大做”。“那你觉得呢？你认同她的看法吗？”我继续追问。他沉默了一会儿，手指无意识地敲击着手机屏幕，“我不知道。我只是觉得，公司离不开我，我必须把所有事情都处理好。”我点点头，“听起来，你对工作有一种强烈的责任感。这种责任感让你感到压力很大，对吗？”他苦笑了一下，“压力？当然有。但这就是我的生活，我习惯了。”我注意到他的语气中有一丝自我防御，于是决定换个角度，“刘总，你能回忆一下，最近一次和家人一起度过的愉快时光是什么时候吗？”他愣了一下，眼神有些茫然，“最近……好像很久了。上个月儿子的生日，我本来答应陪他去游乐园，但临时有个重要会议，只能取消了。”“当时你儿子的反应是什么？”我轻声问。他的表情有些愧疚，“他很失望，甚至没和我说话。我妻子也很生气，说我总是食言。”我点点头，“听起来，你的家人很需要你，但你却因为工作无法满足他们的期待。这种矛盾让你感到内疚，对吗？”他低下头，沉默了片刻，“是的，但我能怎么办？公司的事情太多了，我不能不管。”我温和地说：“刘总，我们今天的目标不是否定你的责任感，而是找到一种方式，让你既能履行工作职责，又能兼顾家庭。你愿意尝试吗？”他抬起头，眼神中带着一丝期待，“当然，我愿意试试。”---第二次治疗一周后，刘总再次来到诊所。这一次，他的神情比上次稍微放松了一些，但依然带着一丝疲惫。“这周过得怎么样？”我问道。他苦笑了一下，“还是老样子。公司的事情一大堆，我几乎没时间休息。”“上次我们谈到，你希望找到一种平衡工作与生活的方式。这周你有没有尝试做一些改变？”我引导他。他摇摇头，“我试过早点回家，但一到家就开始处理邮件和电话会议，根本停不下来。”我点点头，“听起来，工作已经侵入了你的私人时间。你有没有想过，这种‘停不下来’的感觉，可能源于某种深层次的心理需求？”他皱了皱眉，“心理需求？我不太明白。”我解释道：“从精神分析的角度来看，工作狂倾向往往与内心的不安全感或对自我价值的过度依赖有关。你觉得自己必须通过工作来证明自己的价值，否则就会感到焦虑或空虚。这种模式可能源于早期的经历，比如童年时期对成就的过度追求。”他若有所思地点点头，“我小时候，父母总是要求我考第一名。他们说，只有成绩好，才能有出息。”“所以，你从小就被灌输了一种观念：只有通过努力和成就，才能获得认可和爱。这种观念可能一直延续到现在，让你无法停下脚步。”我总结道。他沉默了一会儿，低声说：“也许你说得对。我总觉得，如果我不努力，就会失去一切。”我温和地说：“刘总，这种恐惧是可以理解的，但它并不完全真实。你的价值不仅仅在于你的工作成就，还在于你作为一个丈夫、父亲和朋友的独特存在。接下来，我们可以通过认知行为疗法，帮助你重新审视这些信念，并找到更健康的平衡方式。”他点点头，“好，我愿意试试。”---第三次治疗这一次，刘总的神情明显轻松了一些。他坐下后，主动说道：“这周我试着给自己定了一个规矩：每天晚上八点后不处理工作。虽然一开始很难，但我坚持了几天。”“听起来是个不错的开始。你觉得这个改变对你有什么影响？”我问道。他笑了笑，“刚开始很不习惯，总觉得会错过什么重要的事情。但后来我发现，其实很多事情并没有我想象的那么紧急。而且，我多了些时间陪家人。”“那你的家人有什么反应？”我追问。他的眼神变得柔和，“我妻子很惊讶，也很高兴。儿子还主动找我下棋，我们已经很久没这样了。”小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！我点点头，“这真是个积极的改变。你有没有注意到，当你把时间留给家人时，你的心情有什么变化？”他想了想，“确实，我感到更放松了，也更有幸福感。以前总觉得工作才是最重要的，现在发现，家庭其实也给了我很多力量。”我微笑着说：“这就是认知行为疗法的核心——通过改变行为，来影响你的情绪和信念。你已经开始体验到，平衡工作与生活并不是一种牺牲，而是一种收获。”他点点头，“我明白了。我会继续尝试，找到更多的平衡点。”---第四次治疗最后一次治疗时，刘总的神情已经完全不同于初次见面。他的眉头舒展了，眼神中多了一份从容和满足。“这周我给自己放了一天假，和家人一起去郊游。”他主动分享道，“虽然一开始有点不习惯，但那天过得很开心。”“听起来你已经找到了新的生活方式。你觉得这种改变对你的工作和生活有什么影响？”我问道。他笑了笑，“其实，我发现当我放松下来后，工作效率反而提高了。以前总是忙得团团转，现在反而能更专注地处理重要的事情。”我点点头，“这就是我们常说的‘事半功倍’。当你不再被焦虑和压力驱使时，你的潜能反而能得到更好的发挥。”他深吸一口气，真诚地说：“医生，谢谢你。这段时间的治疗让我意识到，生活不仅仅是工作，还有很多值得珍惜的东西。”我微笑着说：“这是你自己的努力和勇气换来的结果。希望你能继续保持这种平衡，享受生活的每一刻。”他站起身，伸出手与我握了握，“我会的。谢谢你，医生。”---看着刘总离开的背影，我感到一种深深的满足。他的重生之旅才刚刚开始，而我，作为他的心理医生，有幸见证了这一转变。或许，这就是我选择这份职业的意义——帮助每一个迷失的灵魂，找到回家的路。（完）：（）心理医生日记